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Yann Balan

Éducateur sportif depuis l’an 2000, mon parcours est hétéroclite. Professeur de fitness, coach, commercial dans le domaine du sport ou formateur, j’ai toujours voulu comprendre le fonctionnement des choses pour mieux les utiliser et surtout les transmettre de façon accessible. Convaincu qu’il faut être valeur d’exemple à partir du moment où l’on entraîne et l’on exige des choses de quelqu’un, j’ai toujours essayé de tester de nouveaux sports et de m’entraîner en cherchant non pas la compétition mais le dépassement de soi.

Formé à l’école d’athlétisme sprint et saut pendant neuf ans, je fais mes premiers pas dans la musculation et l’haltérophilie en préparation. Je passe alors mon BEES 1° Métiers de la Forme où je me spécialise en préparation physique et fitness. Parallèlement, je m’initie aux diverses boxes pieds/poings, au Yoga que j’apprécie beaucoup, et je me lance même dans le Rugby pendant 7 ans, en tant que joueur et préparateur physique.

Me lassant vite de la musculation traditionnelle, j’ai toujours conservé de nombreux exercices de gainage fonctionnel, de saut et de course dans mes entraînements. Il n’y avait maintenant plus qu’un pas à faire pour m’ouvrir au Crossfit®. Je pense qu’un athlète ne devra pas chercher absolument un physique ultra musclé, mais un équilibre entre force, résistance, endurance et souplesse, voire de virtuosité dans ses gestes.