Hugues Piau - 02 34 40 09 65 - coachetvouslasalle@gmail.com
  • FreeWheel®

     

    LOGO-FreeWheel blanc et orange

    FreeWheel® est un espace dédié au cyclisme indoor & outdoor, intensif, déjanté et musical.

    Les exercices proposés par notre coach sont basés sur la résistance cardio respiratoire et le travail musculaire. Cette nouvelle discipline est très efficace en guise d’entraînement, pour préparer une sortie à vélo ou une randonnée, mais aussi pour perdre rapidement du poids, sculpter son corps ou se défouler. L’entraînement consiste à pédaler en rythme, sur des musiques stimulantes en alternant des phases d’accélération (sprint) pendant lesquelles la fréquence cardiaque augmente et des phases de récupération active. Un molette de résistance permet de rendre plus ou moins facile le pédalage en fonction de son niveau, son objectif.

    Au sein de FreeWheel®, vous trouverez deux formats différents de cours  pour des séances durant de 30 minutes à 1 heure 45 :

    • RPM : La musique et le coach guident vos pédales… accélération, repos, sprint, prenez la route avec votre coach qui guidera le peloton par monts et par vaux, sur le plat, dans les ascensions, les contre-la-montre et « l’interval training » (entraînement fractionné). Découvrez l’athlète qui se cache en vous. La sueur et les calories brûlées feront monter votre taux d’endorphine.
    • Cyclisme sur Route : Depuis 2018, d’Avril à Octobre, en soirée la semaine ou le week-end, que vous soyez débutants ou confirmés, nous vous proposons des sorties sur route encadrées par notre coach Johann Rigoulay. Venez découvrir le plaisir de rouler en groupe en toute sécurité et découvrez les techniques pour mieux rouler et progresser. Vous ne disposez pas de votre propre matériel, ce n’est pas grave. Grâce à notre partenariat avec Décathlon Chartres Mainvilliers, nous vous proposons 10 vélos à la location. Durant la saison hivernale, ce sont également des initiations ou sorties cyclo-cross grâce à nos vélos Gravel. Restez à l’affut de nos actualités sur FreeWheel Chartres Cycling Club.

    Pour créer votre compte c’est ici.
    Déjà inscrit, choisissez votre séance .

    Avec notre partenaire Les Mills®, nous avons créer pour vous un univers complet à découvrir. Une salle plongée dans le noir, des éclairages dynamisants, une musique dopant l’adrénaline et du matériel haut de gamme pour s’entraîner. Du RPM, du Cycling, du fun.